먹는다.

이제 나이가 든다고 느끼니 몸이 따라주지 않아 오메가3를 통해 챙기려 했다. 이번에 건강검진에서 알게 되었는데 혈액건강이 별로 좋지 않았어요. 운동이 관리의 기본이라고 생각하겠지만 다이어트도 중요한 부분이라 열심히 챙겼다. 그리고 한 가지 더, 오메가3의 도움을 받아서 좋았다. 이들 영양소는 혈액 속에 존재하는 중성지질을 녹여 중성지방 합성을 막을 수 있어 다양한 과일과 채소와 함께 먹으면서 관리한다. 야채 … Read more