뱃살 빼는 운동?부위별 지방 줄이기 운동은 없다.
이제 40살이 된 직장인 A씨는 뚱뚱하지는 않지만 늘어난 팔뚝살이 고민입니다. 그래서 예전에는 자주 입던 민소매 옷을 입는 것이 생각나지 않습니다. 남편은 별로 꼴불견이라고 말해 주었지만, 나이가 들면서 굵어진 팔뚝살이 신경 쓰이지는 않습니다. 유튜브를 보면서 팔뚝 살을 빼는 요가 동작이나 스트레칭을 매일 하고 있지만 변화가 있는 것 같지는 않습니다. 이렇게 특히 여성의 경우는 허벅지나 팔 또는 … Read more