요즘 심각한 우울증을 앓는 사람들이 많은 것 같습니다.
우울증이 무엇인지, 우울증의 증상, 치료, 실비까지 회계까지 알려드립니다.
우울증 증상과 우울증 치료
예전에는 정신과에 가는 것이 이상했지만 요즘은 머리가 오싹해지는 것처럼 흔한 정신질환이다.
선택도 가능하니 아래 증상을 보시고 증상이 거의 매일 지속적으로 나타난다면 치료가 필요한 단계입니다.
우울증의 종류
우울증에는 여러 종류의 우울증이 있는데, 유사한 우울 증상이 나타나지만 각각의 우울증은 특징이 다릅니다.
| 주요 우울증(심각한 우울증) 우울형 비정형 특징 동시 정신병 |
| 기분 부전증(만성 우울증) |
| 양극성 장애(조울증) |
| 겉으로 보기 힘든 우울증 청소년 우울증 노년 우울증 알코올 중독 및 약물 남용과 관련된 우울증 |
| 여성의 우울증 산후우울증과 산후정신병 폐경기의 우울증 월경전 증후군 |
| 신체적 질병으로 인한 우울증 암 환자의 우울증 과활성 또는 저활성 갑상선으로 인한 우울증 파킨슨병의 우울증 약물 남용 우울증 |
| 계절성 우울증 |
우울증 증상
| 우울한 기분이 남아 |
| 나는 종종 슬프고 혼자 운다. |
| 식욕을 바꾸다 |
| 성적 욕망의 상실 |
| 체중 감소 또는 증가 |
| 잠을 못자거나 많이 잔다 |
| 천천히 생각하고 천천히 움직여라 |
| 심한 기분 변화 |
| 미칠 것 같은 두려움이나 초조함 |
| 피곤하고 낮은 에너지 |
| 나는 아무것도 관심이 없고 모든 것이 나를 괴롭힌다. |
| 두통, 집중 곤란, 의사 결정 불가 |
| 건망증, 기억력 및 집중력 상실 |
| 죽음이나 자살에 대한 반복적인 생각 |
우울증의 근본 원인은 뇌에 있다.
스트레스와 감정을 조절하는 편도체와 해마의 기능이 저하되고 시상하부와 뇌하수체 등 긍정적인 감정이나 행복을 느낄 수 있는 호르몬과 관련된 뇌의 다른 기관들이 줄어든다.
뇌간의 전두엽에도 영향을 미치게 되는데 이러한 노출은 우울증뿐만 아니라 불면증, 만성피로 등의 문제를 일으키기도 한다.
우울증의 원인
| 신경전달물질 시스템의 이상 |
| 계승 |
| 내분비 이상 |
| 노화 |
| 강조하다 |
| 성격 특성 |
| 대인 관계 문제 |
| 어린 시절 갈등 |
우울증을 극복하는 방법
햇빛에 노출되면 우리 몸에서 세로토닌이라는 호르몬이 분비되어 우울증을 예방한다고 합니다.
유독 우울증 심리치료 과정에서 사용하는 방법으로 우울증에 대한 추천도서를 읽는 것도 도움이 된다.
향 향을 맡으면 우리 몸에서 긍정적인 반응이 일어난다고 합니다.
저용량 항우울제를 복용한 것과 비슷한 효과를 보인 경우도 있다.
요가 요가는 명상, 호흡, 이완 동작을 통해 신체적, 정신적 스트레스를 줄이고 분노와 같은 감정의 소생을 통해 행복감을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
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상담 후 더 힘들어진다면 병원을 옮기는 것을 추천드립니다.
선생님의 성향과 환자의 성향이 일치해야 치료가 잘 되는 것 같습니다.
증상이 나타나면 병원에 가보는 것이 좋으며, 일반보험에 가입되어 있어도 2016년 이전이나 이후에 뺐는지 확인하는 것이 스트레스 장애, 편집증이다.
기억 상실, 양극성 장애, 정신 분열증, ADHD 및 틱 장애와 같은 정신 장애도 보장받을 수 있습니다.
이 글의 결론
갑자기 지치거나 아무것도 하기 싫은 우울감이 들 때가 있는 것 같다.