턱걸이 운동기구 풀업바 그립이 넓은

요즘은 시국인 만큼 여러분도 홈트레이닝에 주력하는 것 같습니다.

저도 실제로 해보니 생각보다 홈트레이닝 효과는 정말 뛰어났어요.

그중 저에게 효과를 많이 준 운동은 장담할 수 있습니다.

그런데 이 턱걸이를 집에서 하기 위해서는 반드시 턱걸이 운동기구가 필요합니다.

그래서 집에서 턱걸이를 할 수 있도록 도와주는 뛰어난 풀업 바 리뷰를 남겨 보려고 합니다.

1. 바디하우스 실내 철봉을 선택한 이유
2. 많은 현수 기구를 사용한 경험상 최근에는 거의 나사 없이도 안전하다고 생각합니다.
   
3. 그래서 현수 운동 기구를 선택할 때 앞으로는 안전성이 아닌 다른 부분을 중점적으로 확인해 보았습니다.
   
4. 제가 중점적으로 확인한 부분은 내구성, 그립감, 수평계, 그립폭입니다.
   
5. 하지만 내구성, 그립감, 수평계는 시중 대부분의 제품이 뛰어난 반면 그립폭이 충분히 넓은 철봉은 발견되지 않았습니다.
   
6. 계속해서 찾아보니 그중 바디하우스의 풀업바가 가장 넓은 그립이 가능한 현수철봉이었기 때문에 선택하게 되었습니다.
   

2. 구성품과 설치방법

구성품은 이렇게 철봉, 연결끈, 스트랩, 설명서로 총 4개의 구성품으로 구성되어 있습니다.

오른쪽 사진의 연결끈과 스트랩은 낯선 듯 보이지만 연결끈은 더 넓게 잡을 수 있도록 도와주고 스트랩은 그립감을 높이는 역할을 합니다.

또한 철봉의 사이즈는 단축, 장축으로 나눌 수 있으나 도어테두리의 폭을 측정하지 않고 사이즈 선택시 설치가 불가능할 수도 있으니 반드시 도어테두리의 사이즈를 직접 측정 후 선택해 주세요!
(사진 속 제품의 사이즈는 장축사이즈입니다)

설치 방법은 다른 철봉바와 크게 다르지 않습니다.

1. 막대기를 돌려 문틀에 고정시키다2)세이프 로킹을 설치하다
2. 풀업바를 사용해 본 사람이라면 쉽게 설치할 수 있을 것 같아요!
   
3. 설치 후에는 구성품 중 연결 끈과 스트랩을 설명서와 사이트 동영상을 참고하여 장착하는 것이 좋습니다.
   

4.특징점

첫 번째 특징은 매우 튼튼하고 안전합니다.

요즘 나오는 철봉은 거의 나사없이도 안전하지만 철봉이나 나사없이도 매우 안전하고 튼튼합니다.
(솔직히 역대급인것 같습니다)

그 이유는 위 사진처럼 하중을 가하면 패드 부분이 튀어나오는데 무게가 올라갈수록 고정력이 더 높아지는 구조로 제작됐기 때문입니다.

조금만 생각해봐도 낙하할 수 없는 구조라는 것을 알 수 있을 겁니다.

움직이는 이미지처럼 탄성을 이용해 매우 빠르게 움직여도 전혀 꿈쩍도 하지 않습니다.

300킬로미터를 넘는 하중을 견딜 수 있다고 합니다만, 실제로도 떨어질 위험이 전혀 없어 보입니다.

두 번째 특징은 타사보다 넓은 그립이 가능합니다.

상기 사진에 있는 장치는 세이프락킹이라고도 불리는 안전잠금장치입니다.

이 안전잠금장치는 막대기가 돌지 않도록 고정시키는 역할을 하는 장치로 시중 대부분의 철봉이 가지고 있는 장치입니다.

하지만 대부분 돌출부가 있다는 단점이 있습니다.

바디 하우스의 풀업 바 안전 잠금 장치는 시중 유일하게 돌출부가 전혀 없었습니다.

이렇게 세이프락킹 위에 손을 올려도 불편하지 않고 다른 현수철봉보다 넓게 잡을 수 있습니다.

추가로 구성품 중 연결끈을 장착하면 이렇게 양쪽에 있는 여백을 채울 수 있는데 5cm를 추가로 넓게 잡을 수 있습니다.

장축 사이즈 기준으로 63cm라는 상당히 넓은 폭으로 잡을 수 있습니다.

같은 장축 사이즈의 기존 철봉이 50cm 정도의 폭으로 잡히는 것을 보면 거의 10~15cm 정도 넓게 잡을 수 있을 것 같습니다.

세 번째 특징으로 수평계가 내장되어 있습니다.

수평계가 있으면 육안대에 설치하는 것이 아니라 정확한 수평 설치가 가능하기 때문에 잘못된 설치로 인한 낙하의 위험성이 전혀 없습니다.

사용 중 기울어져 있는지도 지속적으로 확인할 수 있어 심리적으로도 상당히 안정감을 느낄 수 있었습니다.

또한 수평계가 외부에 내장되어 있기 때문에 손에 걸리는 일도 없겠네요.

마지막 특징으로 그립감이 뛰어납니다.

손잡이는 단단한 네오프렌 소재가 아닌 NBR 소재로 제작되었습니다.

푹신푹신해서 손바닥이 아프지 않았네요.

또한 NBR 소재는 땀 흡수를 막아 내구성이 우수하다고 하지만 오랫동안 사용하실 수 있을 것 같습니다.

그리고 추가 구성품 중 하나인 스트랩을 장착하면 더욱 높은 그립감을 느낄 수 있습니다.

사용 중 손바닥이 아프거나 미끄러울 수 있다고 생각되면 이렇게 스트랩을 철봉에 싸주면 됩니다.

자세히 보니 복싱 스트랩과 비슷하더라구요 🙂

막대기 전체를 얇게 감쌀 수 있다 보면 손바닥의 통증이나 미끄러짐을 방지할 수 있어 더욱 높은 그립감을 느낄 수 있습니다!

5. 바디하우스 풀업바 추천

보통운동기구를사용하다보면부족한부분이보이는데이제품은그런부족한부분이보이지않았던완벽한턱걸이운동기구라고생각합니다.

특히 가장 좋았던 점은 기존보다 넓게 잡을 수 있다는 점이 아닐까 생각합니다.

더 이상적인 자세로 턱걸이를 할 수 있어 등을 보다 효과적으로 자극할 수 있었다고 생각합니다.

아마이런차이가큰차이를만들수있을겁니다.

또 현수봉을 집에 설치하면 좋은 점은 금방 보일 때마다 매달릴 수 있다는 점입니다.

근육은 노력을 배신하지 않는다는 말이 있듯이 실내 철봉을 설치해 놓고 지나갈 때마다 턱걸이를 하면 등 근육은 발달할 수밖에 없을 것입니다.

그래서 앞으로 좋은 풀업 바를 선택하여 턱걸이를 습관화하는 것을 추천합니다!

풀업바

풀업바

보다 넓게 잡을 수 있는 일자형 문틈 철봉, 방문 철봉, 집 철봉입니다.
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