손떨림, 본태성떨림, 손떨림, 다리떨림, 머리떨림, 얼굴떨림
우리 몸에서 근육 떨림은 피로나 과도한 운동에 의해서도 일어나기 쉽고, 그 중에서도 손떨림이라고 불리는 손떨림은 더 쉽게 볼 수 있습니다.
본태성 떨림이란 떨림의 원인을 명확히 알지 못하고 떨리는 경우를 말하며 정확한 원인은 알 수 없으나 소뇌의 과활성화로 예측하고 있습니다.
손이 떨리는 손의 떨림도 본태성 떨림에 속합니다.
본태성 떨림은 손뿐만 아니라 머리나 다리 등 신체의 다른 부위에도 발생할 수 있습니다.
일반적으로 손 떨림은 나이가 들수록 점점 심해져요. 손떨림은 다른 말로 진전증이라고 불리기도 합니다.
진전은 안정시 진전과 활동시 진전으로 나뉘며 안정시 진전은 가만히 있을 때도 나타나는 떨림을 의미하며 활동시 진전은 움직일 때 나타나는 진전을 의미합니다.
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몸이 편안한 상태에서도 손떨림이 있을 수 있지만 스트레스를 받거나 긴장할 경우에는 떨림이 더 심해집니다.
1) 유전자 수전증의 경우 부모가 가지고 있는 경우 자녀에게 유전될 가능성이 높습니다.
2) 카페인 과다 복용 커피나 녹차, 홍차 등을 많이 섭취한 경우 카페인 과다로 일시적으로 떨림이 나타날 수 있습니다.
3) 약물 부작용 약물의 부작용으로 나타나기도 합니다.
4) 알코올 금단현상 알코올 중독자의 경우 알코올 복용을 멈추면 금단증상으로 떨림이 심하게 나타나기도 합니다.
5) 신체의 저체온 신체가 저체온에 노출된 경우 열을 발생시키기 때문에 떨림이 나타나고, 6) 질병갑상선기능항진증이나 당뇨병 환자의 저혈당 증상에서도 떨림이 나타납니다.
떨림은 호르몬 장애나 질병에 의해서도 나타나고 떨림이 대표적인 질환으로 파킨슨병이 있습니다.
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카페인 과다로 인한 떨림의 경우 카페인이 든 음료를 제한하는 방법이 있으며 스트레스와 같은 정신적인 문제는 휴식이나 정신과적 약물치료를 통해 치료하는 방법이 있습니다.
대부분 신경과적인 문제이며 페니토인, 가바펜틴, 프레가바린 등의 항경련제나 메토프로롤, 아네놀, 프로프라노롤 등의 베타차단제를 사용하여 치료합니다.
파킨슨병 증상 파킨슨병 증상 파킨슨병 증상
파킨슨병의 원인은 몸의 움직임을 관장하는 뇌의 신경전달물질인 도파민 부족으로 나타납니다.
파킨슨병 증상은 떨림이 특징인 질환으로 엄지손가락을 굴리는 듯한 동작을 하며 편안한 상태로 있을 때 떨림이 있고 피곤하거나 긴장할 경우 파킨슨병 증상이 심해집니다.
수면 시에는 떨림이 사라지는 것을 볼 수 있으며, 손에서 시작하여 큰 관절, 하지 순으로 서서히 퍼지는 떨림이 있습니다.
떨림 외에 파킨슨병 증상은 느린 움직임과 느린 말, 근육 경직, 안면근육 경직, 표정 없는 얼굴 등이 있으며 파킨슨 증후군은 소뇌, 중뇌, 기저핵이 위축됨에 따라 눈동자 움직임 마비, 어지러움, 요실금, 기립성 저혈압, 치매 증상을 동반합니다.
파킨슨병 치료, 파킨슨병 치료, 파킨슨병에 좋은 음식, 파킨슨병에 좋은 영양제
1. 약물 파킨슨 병 치료 때문에 도파민 작용제를 사용합니다.
도파민 작용제로서는 levodopa, amantadine이 있어 levodopa는 도파민의 전구 물질로 뇌에서 도파민에 전환되고 부족한 도파민을 보충하고 증상을 완화시킵니다.
levodopa를 사용하는 경우는 고단백질과 비타민 B6의 섭취는 levodopa의 효과를 감소시키는 것이 생기므로 섭취를 제한할 것을 추천합니다.
amantadine은 항 바이러스제지만 신경원의 도파민 분비를 증가시키는 효과가 있고 파킨슨 병 치료제로 쓰입니다.
항 코린제는 떨림을 조절 증상이 있고 떨림을 방지하기 위해서 사용됩니다.
파킨슨 병은 도파민 약을 마시면 일상 생활이 가능하지만 파킨슨 증후군은 생존율이 보통 10년 정도입니다.
2. 언어 소통 증진 안면 근육이 경직되면서 이야기하는데 어려움이 있고 안면과 혀의 근육 운동과 언어 훈련을 실시할 필요가 있습니다.
또 파킨슨 환자와 대화를 할 때는 짧고 간결한 글을 쓸 도움이 됩니다.
3. 영양 증진, 고칼로리 유동식, 소화하기 쉬운 음식을 소량씩 자주 제공하고 섬유질 및 수분 섭취를 증가시키고 변비를 예방합니다 4. 파킨슨 병에 좋은 음식, 파킨슨 병에 좋은 영양제, 파킨슨 병에 도움이 되는 음식 및 영양제에는 계피 가루, 코코넛 오일 시티 콜린, 보조 효소 Q10등이 있습니다.
계피 가루는 파킨슨 병의 통증의 완화, 아트 하이머, 파킨슨 병 등에 도움이 됩니다.
시티 콜린은 뇌 신경 세포를 보호 및 재생시키고 떨며 경직 증상을 감소시켰다는 보고가 있습니다.
코코넛 오일은 뇌신경계의 기능을 향상시키고 떨림 등의 파킨슨 병의 증상 완화에 도움이 됩니다.
보조 효소 Q10은 진행성 파킨슨 증후군의 경우에 도움이 된다고 보고되고 있습니다.
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4. 파킨슨병에 좋은 음식, 파킨슨병에 좋은 영양제, 파킨슨병에 도움이 되는 음식 및 영양제로는 계피파우더, 코코넛오일, 시티콜린, 코엔자임 Q10 등이 있습니다.
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시티콜린은 뇌신경세포를 보호 및 재생시켜 떨림, 경직 증상을 감소시켰다는 보고가 있습니다.
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