<나는 몸> 여성곱창 남성곱창 음식 추천!
쑥의 효능 쑥나물, 쑥마늘, 조청 안녕하세요!
# 규리의 한방약초일기장 방문 감사합니다.
오늘은 봄의 전령사이면서 향, 맛 모두 좋은 제철 #쑥의 효능을 보겠습니다^^무엇보다 깜짝 놀란 것은 ㅎㅎ쑥, #여성호르몬식, #남성호르몬식이었다는 사실이에요.시간 있으세요?
- 쑥의 효능 위 기능을 향상시킵니다.
쑥은 우리가 먹는 음식을 가장 먼저 분해하는 곳으로, 위의 기능을 매우 활력 있게 살립니다.
또한 소화기능을 향상시킬 뿐만 아니라 위염과 위궤양 치료제로 연구되어 약으로 쓰일 정도로 매우 좋은 식품입니다. - 2. 쑥의 효능장 개선, 큰 도움이 됩니다.
쑥은 장내 유해균을 제거하여 유익균 친화적인 장 환경을 만드는데 도움이 됩니다.
3. 또한 무엇보다도 강조할 수 있는 위 쑥의 효능간기능 향상입니다.
성 호르몬과 부신 호르몬 모두 간에서 만든 콜레스테롤 재료로 합성됩니다.
그런데 쑥은 잦은 음주로 떨어지는 간 기능은 물론 비알코올성 간 기능까지 향상시키는 데 도움이 되는 식품입니다.
이를 통해 간 기능을 향상시키고 호르몬을 만드는 장기로 호르몬 재료를 잘 보내는데 도움이 됩니다.
4. 그리고 쑥의 효능으로 어떤 식물성 여성 호르몬을 가득 품고 있어 갱년기 질환에 도움이 됩니다.
보통 폐경으로 여성호르몬이 줄어들면 콜레스테롤과 중성지방이 증가하여 내장지방을 유발하고 뼈에 콜라겐 합성이 줄어 골다공증의 위험이 증가합니다.
여성 호르몬 요리를 증명하는 것처럼 쑥의 갱년기 질환을 해결할 수 있다는 연구도 있습니다.
인위적으로 갱년기 유발한 쥐에게 쑥 추출물을 투여한 결과 총 콜레스테롤 감소, 중성 지방 감소, 그리고 고품질 HDL 콜레스테롤 증가, 피부, 뼈, 연골의 콜라겐 함유량 증가 등을 볼 수 있습니다.
5. 그런데 놀랍게도!
쑥 효능은 여성호르몬 음식일 뿐만 아니라 남성호르몬 촉진에도 아주 좋은 음식입니다쑥이 남성 호르몬 요리인 것은 질 좋은 정자 생성에 필요한 아르기닌과 정자의 활동성을 높여주는 아연도 많습니다.
특히 카사노바가 좋아하는 아연이 풍부한 식품으로 손꼽히는 굴보다 약 아연 4배, 소고기 10배가 많은 것으로 알려져 있습니다.
지금까지 곁에 있어서 너무 흔해서 둘러보지 못했어..#쑥효능에 대해 새로운 많은 것을 알게 되어 좋은 시간이었고~~ 무엇보다 지금 추천하고 싶은 것은!
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봄 겨울, 언 흙에서 가장 먼저 싹을 틔우는 제철 음식이기 때문에 맛도 영양도 풍부하기 때문입니다.
마지막으로 쑥으로 먹는 위, 장, 간장 소화 순환 시스템을 살리는 영양소가 풍부한 나는 체간이다.
추천한 원기밥상 <쑥무침, 쑥닌닉초청> 봅니다
첫째. 초간단 쑥섞여 시피는? 1. 깨끗이 씻은 쑥의 물기를 가볍게 흔들어 준비하고 2. 볼에 쑥 200g과 쌀가루 300g을 넣습니다 3. 취향에 따라 대추, 호박 등을 재료에 추가하고 4. 찜기에 올려 10분간 찌면 완성!
둘째, 면역력 증진에 도움을 주는 쑥무침소스 #쑥마늘조봉쑥가루 3큰술, 다진마늘 50g, 들깨가루 100g, 꿀 300g을 넣고 섞으면 완성!
(각 재료 비율 각각 취향대로 조합하셔도 괜찮습니다)
저는 마늘에 관심이 있는 것처럼 봤어요.그 이유는 생마늘을 먹기 좋게 만들어 좋은 것은 물론 마늘 효능 면역력에 도움을 주는 핵심성분 알리신 성분이 다량 함유되어 있어 열을 가하면 알리신 성분이 파괴됩니다.
그런 면에서 보면 요즘 코로나19가 유행인데 면역력 증진에 도움이 되는 맛도 좋고 면역력 증진에도 좋은 쑥 무침이라고 찍어 먹으면 좋은 쑥마늘을 조금 추천합니다.
^^ 이렇게 제가 #저는 몸신다에서 공유해주신 만들기 쉬운 쑥요리법으로 #쑥무침 #쑥마늘을 공유했어요~ #쑥요리법, 쑥국, 쑥개떡 등 정말 많으니까 가족모두 계절쑥 맛있게 드시고 건강하세요.^^(단,쑥알레르기가 있을 경우는 섭취에 주의해 주십시오)